Infrarood sauna’s kunnen een echte doorbraak zijn als je te maken hebt met fibromyalgie. Dit is waarom:
- Infrarood sauna’s zijn geweldig om pijn te verzachten. De zachte, diep doordringende warmte van de infraroodstralen helpt om die pijnlijke spieren en stijve gewrichten te verzachten die fibromyalgie patiënten maar al te goed kennen.
- Ze zijn een fantastische stressbestrijder. Stel je voor dat je in een warme, rustige ruimte zit, ver weg van de chaos van alledag. Het is als een mini-vakantie voor je geest, die helpt om de angst en stemmingswisselingen die vaak gepaard gaan met fibromyalgie weg te nemen.
- Ze kunnen je helpen beter te slapen. Veel mensen met fibromyalgie worstelen met slaapproblemen. De ontspanning van een sessie in een infrarood sauna kan het makkelijker maken om in slaap te vallen als het bedtijd is.
Al deze voordelen van een infraroodcabine zorgen voor een betere levenskwaliteit en een effectievere manier om die vervelende, hardnekkige fibromyalgie symptomen onder controle te houden.
Infrarood sauna therapie voor fibromyalgie
Fibromyalgie kan een echte uitdaging zijn. Stel je voor dat je te maken hebt met constante pijn in je spieren, banden en pezen, om nog maar te zwijgen van vermoeidheid, stijfheid in je gewrichten en stemmingswisselingen. Sommige mensen ervaren ook symptomen als pijn op pijnlijke plekken, spiertrekkingen, slaapproblemen, verhoogde stress en angst en een wazige hersentoestand die we “fibrofog” noemen.
De hoofdoorzaak van fibromyalgie is nog steeds niet duidelijk, maar deskundigen denken dat het te maken kan hebben met hormonale onevenwichtigheden in de hersenen die de manier waarop we pijnsignalen verwerken verstoren.
Hier is hoopvol nieuws voor mensen die worstelen met fibromyalgie: infrarood sauna’s. Deze infrarood cabines zouden wel eens de broodnodige verlichting kunnen bieden van de onophoudelijke symptomen. Dit is hoe:
- Betere bloedsomloop: Infrarood licht stimuleert de doorbloeding, wat zou kunnen helpen om de pijn en stijfheid bij fibromyalgie te verlichten.
- Vrijkomen van endorfine: Endorfine is de natuurlijke pijnstiller en stemmingsverbeteraar van ons lichaam en lijkt efficiënter vrij te komen als je in een infrarood sauna zit. Dit kan een spelbreker zijn voor iedereen die te maken heeft met fibromyalgie.
- Ontspannen spieren: Infrarood licht kan helpen om gespannen spieren en stijve gewrichten te ontspannen, en zo wat verlichting geven bij fibromyalgie.
- Verbeterde mobiliteit: Regelmatige infrarood sauna sessies kunnen helpen je bewegingsbereik te verbeteren en stijfheid van gewrichten en spieren te verminderen.
- Beter slapen: Veel gebruikers van infrarood sauna’s melden dat ze beter slapen, wat belangrijk is bij het omgaan met fibromyalgie.
- Stressverlichting: Stressbeheersing is superbelangrijk voor mensen met fibromyalgie, en infrarood sauna’s kunnen daarbij helpen.
- Scherpere hersenen: Door het stressniveau en de angst te verlagen, kunnen infrarood sauna sessies helpen bij het opruimen van fibrofog, waardoor de mentale helderheid verbetert.
- Verbeterd immuunsysteem & ontgifting: Hoewel deze voordelen niet direct in verband staan met fibromyalgie, kunnen ze uw algehele gezondheid en welzijn verbeteren en mogelijk de fibromyalgiesymptomen verlichten.
Volgens een onderzoek van het American College of Rheumatology hadden mensen met fibromyalgie tot 78% minder pijn na regelmatige infrarood sauna sessies. De zachte warmte van een infrarood sauna is minder intens dan een traditionele sauna, waardoor het een geweldige optie is voor mensen met aandoeningen zoals fibromyalgie omdat het zachter is voor het zenuwstelsel.
Maar onthoud: hoewel infrarood sauna’s kunnen helpen bij het beheersen van de symptomen, zijn ze geen remedie voor fibromyalgie. Het is altijd een goed idee om met je arts te overleggen voordat je aan een nieuwe therapie begint, zeker als je bedenkt hoe complex en veranderlijk de symptomen van fibromyalgie kunnen zijn.
Infrarood sauna bij fybromyalgie | Prijzen aanvraag in 7 Sec:
